“忙しい。
めんどくさい。
明日からやる。 ”
習慣に組み込む技術
これほどカンタンなことはない。
１回目を今すぐやればいい。
明日、２回目をやればいい。
そうやって続ければ習慣になるのです。
数学的に言うならば、まず１回目をやる。
Ｎ回目を行ったとしたら、Ｎ＋１回目もやれば、それは習慣となる。
そこでの禁句は３つ。
